Гипертония – «тихий убийца»

Гипертонию называют «тихим убийцей», поскольку обычно она развивается бессимптомно, и человек может годами иметь повышенное артериальное давление и даже не подозревать об этом. Хотя такие отклонения и бессимптомны, они вызывают прогрессирующие изменения в кровеносных сосудах, которые приводят к катастрофическим проявлениям – таким как инсульт или инфаркт миокарда, ишемические болезни сердца и цереброваскулярные заболевания.

Неконтролируемое артериальное давление также приводит к сердечной недостаточности, нарушению функции почек, заболеваниям периферических кровеносных сосудов и сосудов сетчатки глаза. Но гипертонию можно предотвращать и лечить.

Основной посыл, который нужно донести до населения Республики: повышенное артериальное давление – важный фактор риска возникновения инсультов и инфарктов. Существует постоянная связь между артериальным давлением и риском сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому игнорировать повышенное артериальное давление опасно для жизни.

Раннее выявление и лечение артериальной гипертензии с целью снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний у людей с повышенным артериальным давлением жизненно важны для профилактики инсультов и сердечных приступов. Регулярный контроль цифр своего артериального давления, не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб – залог сохранения здоровья.

Правила предупреждения артериальной гипертонии:

1. Обратите внимание на характер своего питания, уменьшите употребление соли, ешьте больше овощей и фруктов.
2. Контролируйте массу своего тела.
3. Стремитесь повысить повседневную двигательную активность.
4. Научитесь противостоять стрессовым ситуациям.
5. Избавьтесь от вредных привычек.
6. Регулярно контролируйте ваше давление.
7. Регулярно проходите медицинский профилактический осмотр.

Правила измерения артериального давления:

1. Измерять АД желательно два раза в день в одно и тоже время не менее чем через 30 минут после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе.
2. Измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе (рука на столе и находится на уровне сердца).
3. Манжетка накладывается на плечо, ее нижний край на 2 сантиметра выше локтевого сгиба.
4. Следует измерять АД последовательно 2–3 раза с интервалом 1–2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты.
5. Среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение.
6. Результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Помните, что правильно оценить показатели вашего давления и назначить лечение может только врач.

Александр ОСТРИК,

врач поликлинического отделения Старобешевской ЦРБ